항응고제

블루베리는 맛도 좋고 몸에도 좋은 과일이라 참 자주 찾게 됩니다. 냉동실에 넣어두면 언제든 꺼내 먹을 수 있고, 요거트에 섞어도 좋고, 그냥 한 줌씩 먹어도 참 괜찮거든요. 그런데 이렇게 매일같이 먹는 블루베리에도, 사실 몇 가지 조심해야 할 점들이 있어요. 몸에 좋다고 무조건 많이 먹는 건 언제나 옳은 방법은 아닌 것처럼요. 일단 첫 번째는 ‘과다 섭취’입니다. 블루베리는 … 더 읽기