족저 근막염에 좋은 신발은 어떤 특징을 가지고 있나요?
족저 근막염은 단순한 발바닥 통증 그 이상입니다. 한 걸음 한 걸음마다 발바닥이 찌릿하고, 아침에 일어나 처음 딛는 바닥이 두려울 만큼 통증이 심한 경우도 많지요. 저도 한동안 이런 증상을 겪었고, 병원 진료나 스트레칭도 물론 중요했지만, 그보다 더 확실하게 체감한 건 ‘신발을 바꾸고 나서’였습니다. 오늘은 족저 근막염에 좋은 신발이 어떤 특징을 갖고 있는지 정리해볼게요. 첫 번째는 쿠션감입니다. … 더 읽기