가시오가피의 주요 효능은 무엇이며, 꾸준히 섭취할 때 나타나는 변화는 어떤가요?
가시오가피는 예로부터 한방에서 자양강장제로 널리 쓰여온 식물입니다. 우리나라 산과 들에서도 자주 볼 수 있는 식물이지만, 그 효능을 제대로 알고 꾸준히 섭취하면 몸에 주는 변화가 은근히 큽니다. 이름처럼 줄기에는 뾰족한 가시가 있지만, 뿌리와 줄기, 잎까지 모두 활용 가치가 높습니다. 가장 잘 알려진 효능은 면역력 강화입니다. 가시오가피에는 엘레우테로사이드라는 성분이 들어 있는데, 이 성분은 체내 면역세포를 자극해 외부 … 더 읽기