고구마줄기를 많이 먹었을 때 발생할 수 있는 부작용이 있다면 어떤 게 있나요?
고구마줄기는 전통적으로 여름철에 자주 먹는 채소 중 하나인데, 특유의 식감과 영양 덕분에 반찬으로 많이 활용돼요. 특히 섬유질이 풍부해서 장 건강에 도움을 주고, 비타민과 무기질도 들어 있어서 균형 잡힌 식단에 보탬이 돼요. 그런데 좋은 음식도 과하면 몸에 부담을 줄 수 있고, 고구마줄기도 예외는 아니에요. 가장 먼저 나타날 수 있는 건 소화 불편이에요. 고구마줄기는 섬유질이 많아서 적당히 … 더 읽기